Tag Archives: สปา

การใช้บริการนวด และสปา เพื่อความผ่อนคลาย

“สปา” ในประเทศไทยขณะที่กระแสการท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพกำลังมาแรงในปัจจุบันในเมืองไทยจึงมีการสร้างสถานบริการ “สปา” มากมายโรงแรมที่พักในแหล่งท่องเที่ยวก็มีการเปิดเป็น “สปา” รีสอร์ทกันจำนวนมากปัจจุบันเมืองไทยติดอันดับเมืองท่องเที่ยวระดับโลกที่มีชื่อเสียงในเรื่อง “สปา”

“สปา” ยุคใหม่มิได้ถือเอาการบำบัดผ่อนคลายด้วยน้ำแต่เพียงอย่างเดียวแต่จะผสมผสานศาสตร์แห่งการบำบัดเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งร่างกาย และจิตใจหลายอย่างมารวมกันไว้ เช่น การออกกำลังกาย การฝึกโยคะ การฝึกสมาธิ อาหารเพื่อสุขภาพ การนำประโยชน์ของสมุนไพรมาใช้ การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย การนวดเท้า การกดจุด หรือแม้กระทั่งการฝังเข็มตลอดจนถึงกรรมวิธีการเสริมความงามต่าง ๆ ซึ่ง “สปา” แต่ละแห่งนำมาเป็นจุดขาย และให้บริการแม้ “สปา” แต่ละแห่งจะมีบริการที่ต่างกันไปบ้าง แต่หัวใจของ “สปา” ก็คือ การสร้างความผ่อนคลายทั้งร่างกาย และจิตใจเพื่อให้เกิดความสมดุลทั้งกาย และจิตโดยเน้นความสุขจากการผ่อนคลายที่เกิดจากรูป รส กลิ่น เสียง และสัมผัส ไม่ว่าจะเป็น

– การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย (Aromatherapy) มีให้เลือกหลากหลายเป็นการนวดที่ผสมผสานเน้นความนุ่มนวล ละเมียดละมัย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้คลายเครียดจากภาระกิจในชีวิตประจำวัน

การนวดอโรม่าเป็นการนวดร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหย เป็นการนวดแบบสำผัสบำบัดเพราะกลิ่นและความละเอียดอ่อนจะส่งผลให้ระบบน้ำเหลืองและกระแสโลหิตในร่างกายหมุนเวียนช่วยบรรเทา ความเจ็บป่วยบางอย่างได้ นอกจากนี้คุณภาพของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยส่งผลให้กล้ามเนี้อมีกำลังจะช่วยกระตุ้นและปรับฮอร์โมนในร่างกายเข้าสู่สภาวะสมดุลได้ดีขึ้น

– นวดแผนไทย (Traditional Thai Massage) เป็นการบำบัดโดยการกดจุด และบีบนวดตามกล้ามเนื้อ โดยใช้เทคนิคที่สืบทอดมาจากโบราณของไทยช่วยให้อาการปวดเมื่อย การตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และข้อต่อตามร่างกาย เป็นการนวดตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า

– นวดศีรษะ และไหล่คลายเครียด (Head and Shoulder) เป็นการนวดโดยวิธีการกดจุดบริเวณศีรษะ ไหล่ และท้ายทอยเหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาไม่มากก็สามารถขจัดอาการปวดเมื่อยจากการทำงาน

– นวดฝ่าเท้า (Foot Massage) เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดเท้าด้วยน้ำอุ่น ผสมพืชสมุนไพรต่าง ๆ โดยเฉพาะมะกรูดที่จะช่วยบำรุงผิวที่เท้า และสมุนไพรบำรุงผิวอีกหลายอย่างเพื่อสุขภาพเท้าที่ดี เป็นการนวดกดจุดผ่อนคลาย และด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยควบคู่กันไป ยังถือได้ว่าเป็นการใช้กลิ่นบำบัดอีกด้วย แถมยังช่วยให้ขจัดกลิ่นเท้าได้เป็นอย่างดี

– ขัดผิว (Body Scrub) เป็นการผลัดเซลล์ผิว จุดด่างดำ คราบความหมองคล้ำ จากการโดนแดดไหม้ หรือเล่นกีฬากลางแจ้งขณะเดียวกันก็ยังเป็นการบำรุงผิว และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ – ขัดผิวด้วยเกลือสมุนไพร และธัญพืช เกลือขัดผสมกับน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติ และเมล็ดพืชต่าง ๆ มีสรรพคุณในการขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และกระตุ้นเซลล์ใหม่ยังมีประสิทธิภาพในการขจัดสารพิษ ขจัดรอยกร้าน ขับของเสีย ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม น่าสัมผัส

– นวดบำรุงผิว (Skin Treatment & Spa) เป็นการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ และบำรุงอย่างลึกซึ้ง ลดความหมองคล้ำบนผิวชั้นนอกและยังเป็นการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ ผลัดผิวใหม่อย่างอ่อนโยนและสดใสยิ่งขึ้น

– การอาบน้ำแร่แช่น้ำนม เป็นการให้อาหารผิว ลดความหยาบกร้านของผิวปรับสมดุลผิวให้ทนต่อมลภาวะไม่แพ้ง่ายและทำให้ผิวแข็ง แรงพร้อมบำรุงผิวขาวใสขึ้นด้วยวิตามินน้ำแร่เข้มข้นซึ้งมีสารสกัดจาก ธรรมชาติ

นั่นเป็นเพียงโปรแกรมหลัก ๆ ที่ท่านจะได้พบเมื่อเดินเข้าร้านสปา ซึ่งบางร้านก็จะมีการสร้างสรรค์วัตถุดิบ หรือวิธีการบำบัดที่เป็นการเฉพาะตัวให้กับลูกค้าได้ติดใจและกลับมาใช้บริการอีก เป็นหนึ่งในกลยุทธในการผูกใจลูกค้า

สปา Spa เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพ

ปัจจุบันนี้ มนุษย์หันมาสนใจดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจมากยิ่งขึ้นและมีกระแสความนิยมใน การกลับสู่ธรรมชาติมากขึ้น ดังนั้น สปา Spa เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติบำบัดเน้นการผ่อนคลาย ทั้งทางร่างกายและจิตใจซึ่งกำลังเป็นที่นิยมไปทั่วโลก

สปาไทย คือ การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม จะใช้ภูมิปัญญาไทยเป็นหลัก วิถีสุขภาพไทยที่ใช้ สายน้ำบำบัดรักษาสุขภาพร่างกายให้สดชื่น แจ่มใสผ่อนคลายมีความสุขกายสบายใจ เป็นการดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจให้สมดุลภายใต้ธรรมชาติสิ่งแวดล้อมที่ งดงาม และยังมีภูมิปัญญาที่โดดเด่นล้ำค่า คือ การนวดไทย เป็นวิถีชีวิตของคนไทยที่ดูแลช่วยเหลือกันเองภายในครอบครัว นวดเพื่อการผ่อนคลายร่างกาย และบำบัดรักษาโรค สปาไทยจึงประกอบด้วยการใช้เครื่องประทินผิวเพื่อความงามเพื่อให้ความสุขสดชื่นแก่ร่างกาย ด้วยการนวด การประคบ การอบตัวด้วยสมุนไพร การพอกตัวขัดผิว โยคะและการทำสมาธิ การโภชนาการ และดนตรีไทย ซึ่งคงความเป็นศิลปวัฒนธรรมและประเพณีไทยที่มีมาต่อเนื่องยาวนานหลายชั่ว อายุคนของคนในชุมชนวัฒนธรรมนั้นๆ โดยวัตถุประสงค์เพื่อให้คนมีสุขภาวะที่ดีทั้งกาย จิตใจ และเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดของร่างกายนั่นเอง

สปา Spa คือ สถานที่ซึ่งเป็นแหล่งพักผ่อน เพื่อคลายความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าของร่างกายและจิตใจ ทำให้ร่างกายและจิตใจแจ่มใส โดยวิธีการบำบัดของสปานั้น ส่วนใหญ่เป็นวิธีการบำบัดแบบธรรมชาติ ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ